T
Bonsoir
Moi je pense que si l'on raisonne encore comme cela c'est que la RA n'est pas installé car logiquement on ne devrait plus "contrôler" mais se laisser guider par ses sensations sans y "réfléchir" . En plus, le fait de ne pas se donner d'interdits fait que l'on n'est pas en manque de certains aliments ...
Même si je pense avoir évacué problèmes psy, restriction, acceptation de soi de son image corporelle ....tout cela est bien fragile et cela demande de l'entretien et qu'il peut y avoir des rechutes sur lesquelles il faut rebondir
cela étant dit, je n'ai pas de recette miracle, et pour mon cas, malgré une prise de poids, du stress j'essaie de dédramatiser et je me dis que j'y arriverai ..
Aujourd'hui pas de compulsions, ni hier, un repas du soir au-delà de ma faim mais pas exagérément
je me dis que demain matin je n'aurais pas faim et je partirais travailler avec un café noir
souhaitez moi bon courrage néanmoins j'en ai besoin
Bises
A+
tidji
Moi je pense que si l'on raisonne encore comme cela c'est que la RA n'est pas installé car logiquement on ne devrait plus "contrôler" mais se laisser guider par ses sensations sans y "réfléchir" . En plus, le fait de ne pas se donner d'interdits fait que l'on n'est pas en manque de certains aliments ...
Même si je pense avoir évacué problèmes psy, restriction, acceptation de soi de son image corporelle ....tout cela est bien fragile et cela demande de l'entretien et qu'il peut y avoir des rechutes sur lesquelles il faut rebondir
cela étant dit, je n'ai pas de recette miracle, et pour mon cas, malgré une prise de poids, du stress j'essaie de dédramatiser et je me dis que j'y arriverai ..
Aujourd'hui pas de compulsions, ni hier, un repas du soir au-delà de ma faim mais pas exagérément
je me dis que demain matin je n'aurais pas faim et je partirais travailler avec un café noir
souhaitez moi bon courrage néanmoins j'en ai besoin
Bises
A+
tidji