Manger " sainement ", est-ce tabou ?

_Aphasie_ a écrit:
Je vais te répondre. Parce que je me régale tout autant avec une bonne jardinière de légumes frais qu'avec une assiette de frites. :)

Prax a écrit:

Oui c'est sûr, mais je pense que le sujet est particulièrement sensible ici, sur ce site. Beaucoup de forumeurs ont régulièrement entendu des phrases du genre "ben c'est simple de bien s'alimenter/de maigrir, y'a rien de sorcier !", discours assortis de regards condescendants et culpabilisants (je répète une nouvelle fois que je ne t'attribue pas ce type de propos, qu'on ne se méprenne pas ;)). Par ailleurs, beaucoup d'entre nous ici sont, je pense, des experts en diététique... façon régime j'entends.

Bref, le sujet est particulièrement délicat sur un forum de rondes (ce qui ne signifie pas qu'il ne faille pas en parler, au contraire). C'est d'ailleurs la raison pour laquelle Mebele pose la question du "tabou" dans son post initial j'imagine...

Prax a écrit:

Comme beaucoup de mangeurs régulés, et c'est très cool pour toi ;)

_Aphasie_ a écrit:
Il y a une nuance entre l'aborder et en faire l'apoligie mais en ce qui me concerne,j'ai pris ça comme une précaution de la part de Mebele,justement pour éviter de s'entendre dire que ça ne cadrait pas avec la RA,prônée par le forum.

(pour Aphasie)
Je ne sais pas si il s'agit de "régulation". J'ai eu une éducation alimentaire où tout a toujours été très variée. Je mange donc ainsi non pas pour des questions de poids mais parce que j'aime la variété et que je pense également à ma santé, encore une fois, en dehors de toute considération de chiffre sur une balance.

Ce que je remarque autour de moi c'est que les gens font de moins en moins à manger et ont la flemme d'éplucher une patate (la purée McCain à passer au micro-ondes est tellement meilleure, tellement moins chère et tellement plus rapide à "préparer" !). Y a qu'à voir mes collègues le midi, c'est énormément de plats réchauffés, des surgelés, etc. Si il n'y a plus d'éducation alimentaire, lorsque l'ado quitte le collège et arrive au lycée où il va manger à la cantine, normal qu'il soit rebelle aux légumes ou à tout autre aliment qu'il n'a pas eu l'habitude d'avoir dans son assiette (et qu'il soit mince ou gros ne change rien du tout à cette "évolution" dans la société).

Ce qui fait que même si l'on se recentre sur les questions de surpoids, il serait extrêmement difficile à une personne qui voudrait varier sa nourriture pour se sentir mieux (peut-être dans le cadre d'une RA) d'apprendre à aimer des aliments qu'elle déteste si elle les découvre seulement aujourd'hui.

MaudK a écrit:

Ok. Et est-ce que quelqu'un lui a dit que ça ne cadrait pas avec la RA ?
Perso, je trouve la réponse d'Ano, en première page, tout à fait claire. Sans même parler de RA, ce forum est anti-régimes. D'où la réponse la plus logique, formulée maintes fois : si ce n'est pas dans un but de régime, non, ce n'est pas tabou, évidemment.

Prax >>> Je ne sais pas si les deux (régulation naturelle et éducation à une alimentation variée) fonctionnent systématiquement ensemble, mais je pense que c'est sans doute lié. Néanmoins, je pense qu'une "bonne éducation" alimentaire peut conduire à des troubles alimentaires si elle est dispensée dans un cadre de restriction, tout comme un certain laxisme ou le manque de variété n'y conduisent pas forcément... Evidemment, la variété c'est mieux à mon sens, ne serait-ce que pour éduquer son palais (puisque la sensation de satiété y serait aussi liée).

Quant à apprendre cela sur le tard... Je pense que c'est possible. C'est pourquoi personnellement j'aime bien le terme de rééducation alimentaire (RA). Ca peut être très long (en tout cas ça l'est pour moi !), mais ça me paraît possible ;)

Tout comme _Aphasie_ elle a dit!

ZouZou-X3Again a écrit:

Désolé Zouzou, tu en as peut-être depuis hier sinon viens je t'invite et on s'installera devant les feux de vlr pour les manger !! :lol:

Prax a écrit:

Prax, je ne vois pas ce que mon présupposé charme a à voir là-dedans, mais je n'ai pas dit du tout que tu étais là pour " emballer " des rondes, mais que ton intérêt à être ici différait des rondes qui sont inscrites. La raison pour laquelle tu es ici t'appartient. Je sais juste, parce que tu l'as dit, que tu trouvais ça joli, une ronde ;)

sinon, d'après ce que je lis, c'est la restriction cognitive qui est taboue, puisqu'apparentée à un régime.

Mebele a écrit:

Je suis plus d'accord avec ça car comme déjà dit le fait de trouver sain ou pas un aliment est trés personnel ;)

Faustine83 a écrit:

Oui, je suis d'accord.

Encore une fois, en RA, on ne t'incite pas à manger de l'huile de palme et du mcdo à tire l'arigot. On t'incite simplement à dépasser l'idée d'aliments interdits, à écouter ton corps, à manger selon ta faim et ta satiété.

Justdontknow a écrit:


et ben voilà ! c'est ce que je voulais dire, faire une RA c'est pas bouffer de la merde (où ce qu'on trouve être de la merde !!) on peut faire une RA et avoir des principes personnels sur la nourriture...