Malheureusement, il faut parfois du temps pour changer ses façons de faire. Mais vu que tu as conscience de ce qui te dérange c'est plutôt positif et je crois que ça peut se modifier doucement si l'envie est là.
Sais-tu que je suis une ancienne timide maladive ?
A 4/5 ans par exemple, je ne parvenais même pas à dire "merci" à une voisine :oops:
Et aujourd'hui je suis celle qui va engager la conversation ou mettre les pieds dans le plat :lol:
A un moment de notre vie, il me semble que l'on prend conscience des fonctionnements qui ne nous vont pas.
Si ça ne s'apprend pas, ça se travaille et le désir de le faire y est pour beaucoup.
As-tu tenté des lectures sur le lâcher-prise et autres qui pourraient t'aider ?
Pas de panique, ça fait faire des erreurs.
Quant à moi, je perçois une jeune dame plutôt très attirée amoureusement ;)