Quand j'etais en France je mangeais invariablement sucre: en general chocolat au lait (froid) avec du pain (sans rien) ou des cereales avec du lait. Parfois je sortais aussi beurre et/ou confiture et miel, et de temps en temps, comme ma grand mere: flocon d'avoine.
Depuis que je suis en Chine... je mange de tout: que ce soit des restes sales (pizza, pates...) des petits dej locaux (achetes dans la rue: "crepe" salee avec oeuf et sauce pimentee, raviolis chinois, nouilles etc...), ou alors avec zhom (qui ne mange jamais de sucre) oeufs brouilles avec piment + tomate, riz avec sauce pimentee... eh oui, c'est pimente le ptit dej nigerian ;)
Finalement, le melange avec d'autres cultures, d'autres habitudes alimentaires m'a rendue beaucoup plus libre au niveau du ptit dej. Je me fais toujours un chocolat + tartines de temps en temps, mais je mange finalement de tout comme pour n'importe quel repas... et j'y trouve mieux mon equilibre.