cerisebi a écrit::Le matin je prends un petit pot pour bébé aux fruits et un jus d'orange.
Comme le fait remarquer Dada, un petit pot bébé n'est effectivement pas adapté à l'alimentation des adultes. Pas assez de calories, pas assez de vitamines, pas assez de protéïnes. C'est tout juste un pis aller si tu n'as vraiment rien d'autre sous la main. Et ton objectif numéro 1 doit être les protéïnes, car seule une diète apportant suffisamment de protéïnes va t'apporter un amaigrissement régulier durant toute la période ou tu ne vas pas pouvoir manger assez. Donc avec ton jus d'orange, il vaut mieux aller vers des protéïnes et l'idéal est un laitage. Le matin,j'adorre prendre une boisson lait et fruit, ou je mélange tout simplement un petite bouteille au L.casei avec du jus de fruit multinitaminés.
Il est possible que tu ne supporte plus le lait. Dans ce cas essaye du lait allégé en lactose ou du lait de soja.
Par contre, à partir du moment où tu supportes l'alimentation non mixée, et à condition de très bien macher, tu peux également aller vers le non mixé. On parle alors de "mixé en bouche", ce qui est très éloquent. Tu eviteras simplement au départ, les aliments fibreux ou à peau épaisse. Voici une idée de menu "non fibreux", normalement destinés à une reprise de l'alimentation normale, mais avec l'anneau.
http://www.anneau-gast.../pdf/jj_suggestions_j14-27.pdf et
http://www.anneau-gast...jj_suggestions_j14-27suite.pdf. Tu peux t'en inspirer. A noter que le potage destiné à être pris un quart d'heure au moins avant le reste du repas dans le cadre de l'anneau, devra probalement être évité ou pris une heure plus tôt avec un bypass. Par contre, il compte dans l'apport liquide.
Un autre truc des bypassés aussi, c'est de se "tapisser l'estomac" avant d'essayer un produit nouveau. Autrement, commencer par un peu de nourriture dont on sait qu'elle passe, puis tenter une ou deux bouchées de quelque chose de nouveau ou qui n'était pas passé la fois précédente. Car pour retourner vers la variété, il faut essayer encore et encore. C'est le secret du retour à une alimentation équilibrée et variée.