Je me suis lancée ... J'ai un rdv avec une diet du GROS

C'est sur que ca risque d'être difficile surtout au début mais si tu as ressenti le besoin d'aller voir un psy ca doit surement en valoir le coup! Dis tu pourra me raconter comment ca se passe, sans rentrer dans les détails perso bien sûr, car j'hésite depuis longtemps à aller en voir un aussi, d'ailleurs j'y pensais bien avant le nutrionniste!

Tu t'immisse pas du tout au contraire!

si tu as envie de commencer un rééquilibrage il ne faut pas hésiter même s'il n'y a personne du gros vers chez toi! Tu peux essayer de commencer seule, avec les conseils du gros et tout ceux donnés ici , et tu peux aussi aller voir un nutri "classique" en lui présentant la méthode du gros et en lui demandant de t'aider dans cette démarche là (et pas une autre ;)

Regarde tout ce qu'il ya dans le forum et hésite pas à nous poser des questions!

liliom a écrit:

Sans problème, si j'en parle pas ici, je te ferais un petit résumé par mp ;)

Bouquet_de_Violette a écrit:

Déjà tu ne t'imisces pas du tout, ces posts font fait pour ;)

Tu sais quelques filles, ici font la même chose que nous grâce aux différents posts, au site du GROS et au livre aussi du Dr Zermati. Tu peux donc toi aussi faire un rééquilibrage alimentaire.

Exploite ce petit germe d'espoir pour avancer selon ton envie :)

Liliom a raison tu peux essayer d'aller voir un nutritionniste ou une diét et lui explique ta démarche..

Mais ici il y a tout plein d'infos et de bons conseils !

Merci Liliom :P

Tu n'as pas idée à quel point ça fait plaisir d'avoir reçu une réponse aussi rapide à un message aussi important pour moi !

En plus, ton idée est très bonne...Moi et mon défaitisme primaire... :roll:

A propos du psy, cela fait 8 ans que j'en consulte. Je vais reprendre un RDV. Je n'y arrive pas seule...

J'ai dû quitter le mien avec une tristesse immense (suite à un déménagement : 700 kilomètres c un peu trop pour les consultations).

Quelques petits conseils ( en toute humilité...) :

- si tu te demandes si ça fait du bien : OUI. Je n'arrive pas à m'en passer, je suis encore trop fragile (faut dire qu'il y a du boulot chez moi... :lol: )

- on ne tombe pas toujours sur le bon du premier coup. Il faut qu'il y ait un feeling. Ce n'est pas parce qu'on te l'a recomlmandé qu'il va te convenir à toi et que le courant va passer.
N'hésite donc pas à en changer ! ;)

- HALTE aux CLICHES :twisted: On ne s'allonge pas forcément sur un divan...Tous ceux que je suis allée voir (enfin, en tout ça ne fait que 4...) étaient en face de moi comme chez un généraliste, avec un bureau entre les deux. Le divan est là pour ceux qui le demandent, en fait... ;)

- n'hésite pas à demander des RDV fréquents si tu en ressens le besoin, même s'ils sont souvent surbookés, il peut trouver une chtite place pour toi !

- parle sans crainte des médicaments avec lui (et notamment de leur effet sur ton poids). Rappelle toi que les psychiatres (voir plus loin différence entre "psy et psy") sont avant toute chose des médecins et que s'ils estiment que tu as besoin d'une béquille pour marcher (des médicaments), ils savent ce qu'ils font... ;)

- tous les antidépresseurs ne font pas grossir ! Heureusement...Crois-moi, j'en ai essayer pas mal...Par contre, l'accoutumance est le vrai problème lié à la prise de ces trucs. Si ton psy est bien, il saura t'aider après aussi et ne te lâchera pas dans la nature comme ça. ;)

- "psy et psy" : psychiatre = médecin qui s'est spécialisé en psychiatrie. Consultations remboursées.
Psychologue = peut être très bien ou pas mieux que la marchande de légumes du marché... Pas de réels diplômes exigés...Il faut se baser sur les recommandations et aussi le feeling (ce ne sont pas tous des charlatans : ma cousine en est une-de psychologue, pas de "charlatane" !- :!: c'est elle qui m'a dit de faire gaffe). Consultations non remboursées.

Voilà, c'est un peu long mais si tu as des questions plus précises, n'hésite pas !

;)

Merci pour les conseils!

Pour l'instant je vais attendre un peu car je parle beaucoup avec mon nutritionniste et ca me fait du bien, le fait de trouver quelqu'un qui ne juge pas mon poids ni ma manière de manger m'a beaucoup libéré. Le travail de rééquilibrage alimentaire est un vrai changement pour moi et ca joue beaucoup sur mon moral!

Alors hésite pas toi non plus... :)

liliom a écrit:

Pour moi c'est la même chose, j'ai parlé de choses avec elle que je n'ai jamais dit à personne et ça sort tout seul. Elle ne juge pas, elle m'aide même à voir d'autres facettes de la situation auxquelles je n'avais pas pensé ou que je ne voulais pas voir... c'est fou comme des fois les choses peuvent paraître simple quand c'est quelqu'un d'autre qui le dit...

Merci Liliom, je n'hésiterai pas ! ;)

Je suis contente pour vous que votre nutritioniste soit à votre écoute.
Un psychiatre peut némanmoins apporter un autre soutien pour des problèmes plus "profonds"...
;)

Je suis d'accord avec toi, c'est pour ça que j'ai rendez vous avec psy. :)

euh t'as pas vu mon message pour toi t'aleur ? non ben c'est pas grave hein lolll :P

nani_nounette a écrit:

euh...Déoslée Nani mais je crois ben que j'ai gaffé !...Keske c t ??? :oops:

lol c'est rien, c'est le message de 18h47...

Ahhhhhhhhhhh mais non ce n'est pas rien et oui j'avais vu mais pas répondu (c'est pô bien, je referra plus Madame...) :lol:

y'a pas de soucis, de toute manière liliom avait déjà tout dit...

tu t'es décidée alors ?

Ben en fait, je suis décidée mais il n'y a pas de spécialiste ici...
Les ardennes, c'est plutôt paumé...

Le seul nutritioniste du département (sic...) est surbooké et ne me considère pas comme une urgence (malgré mon IMC de 42...Cherchez l'erreur, de toutes façons sa réaction m'a sérieusement refroidie...Hors de question que j'insiste...Déjà que je suis mal dans ma peau...Je vais pas le supplier non plus ! :roll: )

Alors, je vais commencer par retourner voir ma psy et puis après...

Je suis prête à aller jusqu'a Paris pour avoir quelqu'un de bien. De toutes façons, on n'y est pas tous les quatre matins non plus !

Je n'en peux vraiment plus, je suis au bout du rouleau...Merci d'être là...
;)

Pourquoi tu n'essaies pas toute seule, Bouquet de violette ?
Pour commencer, au moins.

Personnellement, j'ai lu les articles du GROS, les commentaires sur ce forum, et je me suis acheté le bouquin de Zermati, "maigrir sans régime".
J'ai commencé depuis un bon mois, et j'ai déja des résultats super positifs ! Je me sens libérée de l'obligation de maigrir à tout prix, et je comprends pourquoi je n'arrive pas à maigrir avec des régimes.

La découverte de la sensation de faim est un vrai bonheur. Et j'ai perdu 1 kg en allant 3 jours au resto matin, midi et soir.
Bien sur, si je sens que je bute sur des difficultés, qui arriveront je n'en doute pas, j'irais certainement consulté un nutritionniste du GROS, ou un psy.

Mais commences. N'attends pas d'avoir l'occasion d'aller à Paris, c'est comme si tu te cherchais des excuses pour ne pas t'y mettre. Tu es au bout du rouleau, ben, justement. Fais quelque chose pour que ça cesse.
Le nutritionniste ne sera qu'une aide, dans cette démarche là. C'est toi qui en sera l'acteur principal, alors, hop, en avant !