40 ans
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Vanee a écrit:
lolimars a écrit:
En plus c'était pas une crise, tu les a pas avaler en 15 mn, tu as savouré tout va bien. Enfin c ce que j'en dis.
Merci les filles..
non c'était pas une crise, et non je ne culpabilise(presque) pas.
Par rapport à ce que tu dis Vanee, depuis disons une ou deux semaines, je vois un changement dans mon alimentation. Disons que d'une maniere générale, je ne mange pas beaucoup de sucre. D'abord parce que ca a longtps été un aliment tabou, et puis aussi parce que naturellement je n'en ressens pas le besoin. Ne pas manger de biscuits, de viennoiseries.. n'est pas frustrant pour moi. (crises d'hyperphagie mises à part)
Et depuis quelques temps, j'en ressens de temps en temps l'envie. Mais pas une grosse envie comme une crise, j'ai vraiment l'impression que c'est mon corps qui me réclame du sucré. Ce n'est pas tous les jours. Parfois je passe toutes la journée sans. La tarte à la rhubarbe ne me fait pas envie et je préfere un fruit ou une salade. Et parfois je ressens le besoin de manger quelque chose de sucré. Et ca ne me culpabilise pas. sauf que j'y suis qd meme allée un peu fort sur le chocolat hier... mais c'est vraiment ce dont j'avais envie ;)
Je crois que je suis en train d'introduire ce nouvel élément dans mon alimentation tout doucement et surtout naturellement.
Qu'est ce que vous en pensez ? Je délire completement et j'essaie de me cacher à moi meme des envies de sucré de type "crise" ou c'est vraiment une modification ?
Tu mangeras les fruits aujourd'hui et dans la semaine.Tant pis pour hier ;)
Est ce que tu sens que tu régules aujourd'hui? Tu as un peu moins faim,un peu moins envie de sucré ??
Est ce que tu sens que tu régules aujourd'hui? Tu as un peu moins faim,un peu moins envie de sucré ??
lolimars a écrit:
En plus c'était pas une crise, tu les a pas avaler en 15 mn, tu as savouré tout va bien. Enfin c ce que j'en dis.
Merci les filles..
non c'était pas une crise, et non je ne culpabilise(presque) pas.
Par rapport à ce que tu dis Vanee, depuis disons une ou deux semaines, je vois un changement dans mon alimentation. Disons que d'une maniere générale, je ne mange pas beaucoup de sucre. D'abord parce que ca a longtps été un aliment tabou, et puis aussi parce que naturellement je n'en ressens pas le besoin. Ne pas manger de biscuits, de viennoiseries.. n'est pas frustrant pour moi. (crises d'hyperphagie mises à part)
Et depuis quelques temps, j'en ressens de temps en temps l'envie. Mais pas une grosse envie comme une crise, j'ai vraiment l'impression que c'est mon corps qui me réclame du sucré. Ce n'est pas tous les jours. Parfois je passe toutes la journée sans. La tarte à la rhubarbe ne me fait pas envie et je préfere un fruit ou une salade. Et parfois je ressens le besoin de manger quelque chose de sucré. Et ca ne me culpabilise pas. sauf que j'y suis qd meme allée un peu fort sur le chocolat hier... mais c'est vraiment ce dont j'avais envie ;)
Je crois que je suis en train d'introduire ce nouvel élément dans mon alimentation tout doucement et surtout naturellement.
Qu'est ce que vous en pensez ? Je délire completement et j'essaie de me cacher à moi meme des envies de sucré de type "crise" ou c'est vraiment une modification ?